quest777: (Default)
Aryen Kaplan "Meditation and Kabbalah"
"These are the three traits: One must rejoice in his portion, he must love meditation, and he must flee from position and honor."
quest777: (Default)
Cсылка взята у [livejournal.com profile] genrih_faust http://www.livejournal.com/users/genrih_faust/33313.html

(http://book.ariom.ru/txt772.html):
"Сосредоточь свое внимание на легких, - будто у тебя есть только они. Ощути удовольствие от того, как легкие расширяются, чтобы обеспечить самую большую потребность человеческого тела - потребность в дыхании.
Глубоко вдохни и почувствуй, как воздух заполняет легкие. Ощути его как любовь. Обрати внимание на связь между воздухом и легкими - это любовная связь.
Пусть они наполняются воздухом до тех пор, пока у тела не появится желание его вытолкнуть.
И тогда - выдох - снова блаженство. Ведь наслаждение испытывается при удовлетворении любых потребностей человеческого тела. Дышать - огромное удовольствие. Достаточно одного дыхания, чтобы всегда быть счастливым, наслаждаться жизнью. Достаточно быть живым.
Чувствуешь, как чудесно быть живым, чудесно ощущать любовь?.."
quest777: (Default)
Меня попросили дать ссылки на техники медитаций, чтобы послать их человеку, не имеющему почти никаких предварительных знаний. Моя первая реакция была, что это нельзя сделать заочно, техник много, к тому же медитация может представлять некоторую опасность для психики. Может, есть другие мнения?

А между тем, при просмотре старых записей в сообществе prosvetlenie, попался интересный пост, хотя и на другую тему:
http://www.livejournal.com/community/prosvetlenie/65534.html
quest777: (Default)
Навеяно попыткой понять многочисленные оттенки смысла слова "осознать".

Я вижу цветок.
Я думаю, что я вижу цветок.
Я думаю, что я думаю, что я вижу цветок.
Я думаю, {что я думаю,...} что я вижу цветок.

Я боюсь <того-то и того-то>.
Я думаю, {что я думаю,...} что я боюсь <того-то и того-то>.

Я люблю <то-то и то-то>.
Я думаю, {что я думаю,...} что я люблю <то-то и то-то>.

Я хочу <то-то и то-то>.
Я думаю, {что я думаю,...} что я хочу <то-то и то-то>.

Я голоден.
Я думаю, {что я думаю,...} что я голоден.
...

Ощущение, что смысл "я" постепенно меняется и в пределе стремится к "Я" с большой буквы. Но очень важно реально сделать то, что математики называют "предельный переход". Иначе получается тупая макрогенерация, зацикливание.
quest777: (Default)
"Смысл практики в том, чтобы не давать забывать о цели. Практика помогает нам не отвлекаться на другие предметы. Выбор же ее определяется способностями и наклонностями практикующего. Все виды практики в конечном счете растворяются в единой Истине. Ведь все это – лишь различные виды наших усилий отрешиться от неистинного посредством устремления ума к одной только Истине. И хотя эта Истина – мы сами в своем подлинном бытии, практика выглядит так, будто мы думаем об Истине, служим Истине, взываем к Истине и т.д. В действительности же наша деятельность сводится к устранению помех, препятствующих постижению нашего подлинного бытия."
Шри Рамана Махарши
ПРОБЛЕМА САМОПОСТИЖЕНИЯ
quest777: (Default)
"Одной из характерных черт большинства, хотя и не всех, реализаций является переживание величайшего восторга, так называемой Ананды, намного превосходящей наслаждения и удовольствия обычной жизни. Тот, кто сознательно и глубоко погрузился в эту Ананду, находит обычные удовольствия сродни невыносимой боли. Такое состояние не вызывается внешними обстоятельствами, оно приходит изнутри. Возможно - и это вопрос практики - находиться долгое время в состоянии Ананды низкой интенсивности, поскольку высокая интенсивность изнуряет тело, а низкая - это лишь легкое блаженство, в котором можно пребывать днями, делать свои дела, гулять, но нельзя водить машину. Я это проверил. Вы не можете управлять автомобилем."
quest777: (Default)
http://ixs.nm.ru/eye5.htm (см. также предыдущий пост):
"Мы считаем полезным привести здесь (хотя бы вкратце) заповеданные Бабаджи «Принципы достижения и поддержания физического бессмертия»:

1. Повторяйте имя Бога

Бабаджи рекомендует почаще петь (или повторять мысленно) мантру ОМ НАМАХ ШИВАЙЯ — или любое другое имя Бога, которое пробуждает ощущение присутствия Вечности в вашем сознании и теле.

2. Уделяйте больше времени размышлению и медитации очень интересно, что Бабаджи подчеркивает важность не только медитации, как практики очищения сознания, до и размышления. Человеку необходимо упражнять и оттачивать свой ум, посвящая хотя бы пару часов в день активной мыслительной деятельности. Мощный ум, не пасующий перед современными проблемами многомерности пространства-времени, квантовой логики, относительности восприятия, необходим для здорового тела в условиях бурно изменяющейся современной реальности.

3. Овладевайте искусством дыхания

Бабаджи называет искусство правильного дыхания маха-йогой, то есть «великой йогой». Помимо древних восточных систем пранаямы и цигун, существуют такие мощные современные техники, как реберсинг, или меркаба-медитация.

4. Практикуйте духовное очищение

Бабаджи рекомендует несколько простых практик духовного очищения:

Очищение водой. Купайтесь в реке, принимайте ванну или душ или просто обливайтесь водой дважды в день. Вода очищает не только кожу, но и ауру (энергетическое поле); она также уравновешивает энергетические центры человека.

Очищение огнем. Бабаджи, когда он проявляется на Земле в человеческой форме, каждое утро совершает традиционную индийскую огненную церемонию: «кормит» огонь зернами, фруктами и маслом. Современный западный человек может хотя бы несколько минут в день провести рядом с зажженной свечой, а по возможности — с камином или костром.

Очищение землей. К этой практике относятся здоровое, вегетарианское питание, периодический пост, пешие прогулки, ручной труд (желательно, связанный с землей), гармоничное общение с растениями и животными.

Очищение светом. Бабаджи утверждает: «Созерцание восхода солнца дает вам силу на весь день. Созерцание ночной луны помогает исцелению болезней ума и тела»."
quest777: (Default)
Интересная ссылка дана в [livejournal.com profile] prosvetlenie (http://www.livejournal.com/community/prosvetlenie/47181.html?mode=reply). Читается на одном дыхании. И вот что интересно и радует (http://ixs.nm.ru/eye5.htm):
"2. Уделяйте больше времени размышлению и медитации очень интересно, что Бабаджи подчеркивает важность не только медитации, как практики очищения сознания, до и размышления. Человеку необходимо упражнять и оттачивать свой ум, посвящая хотя бы пару часов в день активной мыслительной деятельности. Мощный ум, не пасующий перед современными проблемами многомерности пространства-времени, квантовой логики, относительности восприятия, необходим для здорового тела в условиях бурно изменяющейся современной реальности."

А вообще-то там не об этом, и очень интересно, надо читать всё, а не цитировать. А может, и не только читать, но и попробовать упражнения.

Profile

quest777: (Default)
quest777

December 2016

S M T W T F S
    123
45678910
11121314151617
18 192021222324
25262728293031

Syndicate

RSS Atom

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Sep. 24th, 2017 10:24 am
Powered by Dreamwidth Studios