1. Физическое тело очень связано с тонким (это и составляет природу человека). Поэтому любое физическое воздействие отражается на тонком теле (духе). И наоборот (а это важнее).

2. Почти. :-)
Если почувствете какой-либо дискомфорт (в физическом или тонком плане) - осторожно уходите от этого.