"а как ты получаешь ОСы?" - Спонтанно. Они у меня бывали с самого детства, с тех пор, как я себя помню. Сейчас реже бывают, раз в месяц или раз в два месяца. Чаще всего это полёты.
Теперь все чаще снится что-то неописуемое и абстрактное, какие-то течения, перетекания, модификации цветных линий, пятен, иногда слов или фраз. Но пока сплю и сразу после пробуждения есть ощущение, что это что-то интересное и важное. Не знаешь, что могут означать такие абстрактные сны?
А насчет длительности сна, у меня вот уже несколько лет как появилась большая гибкость. Раньше нужно было спать 7.5 - 8 часов, меньше - дурная голова, а больше - еще хуже. Теперь могу довольствоваться 4 часами несколько дней подряд, но в основном нужно 6 часов. А могу и 10 часов проспать под настроение, безо всяких неприятных последствий. Сначала было непонятно, как так все изменилось. А потом в какой-то книжке по йоге попалось объяснение - оказывается, занятия йогой уменьшают потребность в сне на 1.5 - 2 часа. Примерно одновременно с йогой у меня был переход на раздельное питание (по Шелтону, но с йоговскими модификациями), которое тоже, оказывается, уменьшает потребность в сне. И вообще, чем меньше ем, тем меньше нужно сна. Я помню, ты уже не первый раз упоминаешь о том, как бы научиться меньше спать и о том, что изучал этот вопрос. А пробовал ли ты манипуляции с питанием?
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
no subject
Date: 2004-05-22 03:58 am (UTC)From:- Спонтанно. Они у меня бывали с самого детства, с тех пор, как я себя помню. Сейчас реже бывают, раз в месяц или раз в два месяца. Чаще всего это полёты.
Теперь все чаще снится что-то неописуемое и абстрактное, какие-то течения, перетекания, модификации цветных линий, пятен, иногда слов или фраз. Но пока сплю и сразу после пробуждения есть ощущение, что это что-то интересное и важное. Не знаешь, что могут означать такие абстрактные сны?
А насчет длительности сна, у меня вот уже несколько лет как появилась большая гибкость. Раньше нужно было спать 7.5 - 8 часов, меньше - дурная голова, а больше - еще хуже. Теперь могу довольствоваться 4 часами несколько дней подряд, но в основном нужно 6 часов. А могу и 10 часов проспать под настроение, безо всяких неприятных последствий. Сначала было непонятно, как так все изменилось. А потом в какой-то книжке по йоге попалось объяснение - оказывается, занятия йогой уменьшают потребность в сне на 1.5 - 2 часа. Примерно одновременно с йогой у меня был переход на раздельное питание (по Шелтону, но с йоговскими модификациями), которое тоже, оказывается, уменьшает потребность в сне. И вообще, чем меньше ем, тем меньше нужно сна. Я помню, ты уже не первый раз упоминаешь о том, как бы научиться меньше спать и о том, что изучал этот вопрос. А пробовал ли ты манипуляции с питанием?