quest???

Спасибо за такой подробный ответ. Это подтверждает, что хатха-йога - опасное и сильнодействующее средство. В тех книгах по йоге, которые мне попадались, это всегда подчеркивалось, в том числе и опасность увлечься "сиддхами" (сверхестественными способностями) и сделать их самоцелью, тогда как они - всего лишь побочный продукт, на котором не следует останавливать своё внимание, чтобы не стать просто факиром (черным магом). Это ни в коем случае не является целью хатха-йоги. Кстати, и аскетизм не является атрибутом йоги. Йог должен соблюдать чистоту, питаться легко, но полноценно. А заросшие, истощённые и грязные аскеты - это не йоги. И вообще не все, кто называет себя йогами, являются таковыми. Отсюда и путаница.

Чтобы получить от йоги пользу и не соскользнуть на путь безумца, факира, не повредить своё здоровье, нужно иметь хорошего учителя, который поможет обойти все острые углы. Мне такой учитель не попадался (да и не было желания его иметь, честно говоря, как не было и желания заниматься хатха-йогой по полному профилю), поэтому я практикую йогу в очень ограниченном объёме. Пользу вижу, вреда удаётся избегать. Несмотря на многолетнюю (самостоятельную) практику в хатха-йоге, к пранаяме не пытаюсь приступть, потому что это особенно опасно делать без учителя (в хороших книжках об этом предупреждают).